Turyści, planując swój pobyt nad morzem, często myślą w głównej mierze o wylegiwaniu się na plaży, zwiedzaniu miasta oraz o różnorakich atrakcjach. Bez tych punktów wycieczki, wyjazd mógłby być mało interesujący. Nie każdy pamięta jednak o dobroczynnym wpływie nadmorskiego klimatu na nasze zdrowie. Co nam daje pobyt nad morzem?
Nadmorski klimat to nie tylko szum fal i gorący piasek. Powietrze nad morzem bogate jest w tlen, a także lecznicze pierwiastki, które dotleniają nasz organizm. Aerozol morski powstaje poprzez falowanie morza. Fale rozbijające się o brzeg skutecznie uwalniają cząsteczki soli magnezu, jodu oraz chlorku sodu. Pierwiastki te oczyszczają, nawilżają oraz wspomagają regenerację naszego układu oddechowego. Stąd wyjazd nad morze zalecany jest w szczególności osobom borykającym się z astmą, przewlekłymi infekcjami dróg oddechowych, a także nałogowym palaczom.
Nasz układ odpornościowy najlepiej wykorzysta potencjał morskiego klimatu, jeżeli będzie miał styczność z miejscami, w których stężenie pierwiastków jest najwyższe. Spacery wzdłuż linii brzegu okażą się najskuteczniejsze. Najwięcej pierwiastków przyswoimy, kiedy od morza nie oddalimy się o więcej niż 300 m.
Warto pamiętać, iż z dobroczynnego wpływu klimatu morskiego skorzystamy tylko wtedy, gdy nasz pobyt będzie dłuższy. Weekend w Kołobrzegu nie zregeneruje naszego układu oddechowego. Największe korzyści są po 1-2 tygodniowym pobycie. Nie należy także zrażać się do brzydkiej pogody – wiatry sprzyjają uwalnianiu aerozolu morskiego, dlatego wskazane są spacery podczas takich warunków pogodowych.
Poza wpływem dobroczynnych pierwiastków warto zadbać o spokój, jakiego możemy doznać podczas pobytu nad morzem. Szum morskich fal podczas samotnego spaceru wpłynie na redukcję stresu, który nagromadził się w trakcie ciągłej pracy i nieustającego miejskiego zgiełku, którym otaczamy się na co dzień.
In order to provide services at the highest level, the Website uses cookies saved in the browser's memory. Detailed information on the purpose of their use and the possibility to change cookie settings can be found in the Privacy Policy. By clicking ACCEPT ALL, you agree to the use of technologies such as cookies and to the processing of your personal data collected on the Internet, such as IP addresses and cookie IDs, for marketing purposes (including automatically matching ads to your interests and measuring their performance) by Albax Sp. z o.o., Rodziewiczówny 15, 78-100, Kołobrzeg. You can change cookie settings in the settings.